Create Your Own Countdown

Google

   
  *** İYİLİK İÇİN KOŞANLARIN YERİ***
  TOPUK DİKENİ .PLANTAR FASİTİS.NEDENLERİ-TIP TEDAVİLERİ-ANADOLU HALK KÜLTÜR TEDAVİSİ
 


 



























Topuk dikenine neden olan sebepler;


 Sürekli sert zeminlerde yürümek,

 Uygun olmayan ayakkabılar

 Normal dışı yürüme biçimi,

düzgün

olmayan zeminlerde yürümek

 Çok uzun koşu ve spor aktiviteleri

 Ayakta kalmayı ve çok yürümeyi

gerektiren meslekler


 Gebelik

 Ayak kavsinin düz ya da yüksek olması

 İleri yaş

 Aşırı kilo

 Uzun süreli yüksek topuklu ayakkabı

giymek











 Unutmamak gerekir ki topuk dikeni
hemen ortaya çıkan bir hastalık değildir

ve tedavi süresi 1 sene kadar sürebilir

o yüzden ameliyat gibi bir seçenekle
anında iyileşmeyi beklemek i
yimser bir yaklaşım olur.


Topuk dikeni çok ağrılı bir hastalık olup günlük hayatın önemli ihtiyaçlarından biri olan hareket etmeyi kısıtladığından dolayı kesin çözümü hastalar için büyük önem taşır. Buna karşılık tedavisinde birçok yöntem mevcuttur. Bunlardan başlıcaları:


- Doğru ayakkabı, tabanlık,JEL kullanımı

 

 

- Ağrı kesiciler

- Bitkisel tedavi seçeneği
- Kırdırma gibi açık ameliyat yöntemleri
- Lazer ya da şok dalgası terapisi


Peki topuk dikeni kesin çözüm için bu tedavilerden
hangisi seçilmelidir? Açıkçası doğru cevap ne kadar uzun süredir ağrılarınız olduğu ve denediğiniz yöntemlerin ağrılarınıza karşı olan etkisine bağlıdır.

Yapılan klinik araştırmalarına göre  bu hastalığa yakalananların %90'ı ortalama
6 aylık bir sürede doğru ayakkabı, tabanlık vs. kullanımıyla hastalıklarından kurtuldukları gözlemlenmiştir.

Öte yandan bitkisel çözüm ve

açık ameliyat gibi seçeneklerde

ağrının tekrarladığı ve

tam olarak iyileşmediği görülmüştür


keza bu hastalık aslında bir kemik hastalığı değil,

ayağın altında bulunan adele bantlarının iltihaplanması ve tedavi edilmediğinde

dikene benzeyen kalsiyum oluşumdur.

Bu yüzden,
bitkisel tedavi yöntemleri
gerçekten rahatlamaya yol 
açsa da,
bu rahatlamanın çoğunlukla kısa süreli olduğu ve

 klinik açıdan iyileşme olarak görülmediğidir.

Öte yandan kırdırma gibi

açık ameliyatların sonucunda

hastalığın tekrarlaması olağandır


 
çünkü ağrıyı yapan kemikleşmiş dikene benzeyen bölge değil zarar görmüş tendon ve dokulardır.

Kemiği ameliyatla kırdırmak yerine
zarar gören bölgedeki
kasların egzersiz yaparak güçlendirilmesi gerekir.

Böylelikle daha kalıcı bir çözüm sağlanmış olur. 


Alışılagelmiş yöntemlerle iyileşmeyen ve geriye kalan

%10'luk kesim ise şok dalgası
ve lazer tedavisine başvurabilirler.

H
er iki yönteminde aslında amacı, dışarıdan verilen enerjiyi içerideki hücre ve kan damarlarının algılayıp enerjiye dönüştürerek bir iyileşme tepkisi yaratmaktır.

Her iki tedavide birçok seans gerektirebilir ve

hasta için yüksek maliyetli olabilir.
Maalesef ki kesin çözüm sunmayabilirler

ve hastalığın tekrar ettiği görülebilir




çünkü aslında hastalığın en büyük sebebi

mesleki ya da günlük aktivitelerdir (uzun süre ayakta kalmak, yürümek vs.) ve kesin çözüm için hayat tarzı olabildiğince değiştirilmelidir.

 
Unutmamak gerekir ki topuk dikeni hemen ortaya çıkan bir hastalık değildir ve tedavi süresi 1 sene kadar sürebilir o yüzden ameliyat gibi bir seçenekle anında iyileşmeyi beklemek iyimser bir yaklaşım olur. Bu 1 senelik süreç içerisinde mutlaka düzenli egzersiz ve masajlar yapılmalı, çeşitli taban destekleriyle büyük ölçüde günlük hayat temponuzu devam ettirebilirsiniz,

çok zorlandığınızda ağrı kesicilerle birlikte bu tarz tedavilerin %90 başarılı olduğunu unutmamak gerekir.

Keyifli yürüyüşler dileğiyle. 



 

















 
Topuk dikeni ve topuk ağrısına Tıp çözüm önerileri

 

• Sabah yataktan kaktığınızda yere basmada zorlanıyor musunuz?

 

 

 

 

• Bu ağrı birkaç adımdan sonra azalıp, gün içinde ayakta durmakla artıyor mu?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

• Yürümek, ayakta durmak sizin için ızdırap vermeye mi başladı?

 

• Zayıflamak istiyorsunuz fakat topuk ağrınız egzersiz ve spor yapmanıza engel mi oluyor?


 

Yukarıdaki sorulara yanıtınız evetse, topuk dikeni hastalığınız olabilir. Topuk ağrısının en önemli nedenlerinden olan topuk zarının hastalığı ( plantar fasit ) ve topuk dikeni sıklıkla birlikte görülürler ve genellikle sadece topuk dikeni olarak ifade edilirler. Bu rahatsızlıkta, ayak tabanındaki ince kasların ( fasya ) topuk kemiğine yapışma yerinde bir zorlanma, aşırı yük binmesi ya da bazı iltihaplı romatizmal hastalıklara bağlı olarak yangı (enflamasyon ) oluşur. Zamanla bu bölgede anormal bir kemik dokusunun oluşması topuk dikenine neden olur.


Bazı durumlar topuk dikeninin oluşmasına neden olabilir. Bunlar arasında kilo fazlalığı olanlar ve uzun süre ayakta durarak çalışanlar özellikle risk altındadır. Ayak tabanına binen yükün artması bu hastalığın en önemli nedenidir. Yaşla birlikte görülme sıklığı artar. Düztabanlık, topuk dikeninin oluşumunu kolaylaştıran bir başka rahatsızlıktır. Hastalığın en önemli belirtileri, sabahları kalktığınızda topuk üzerine basmakta zorluk, şiddetli topuk ağrısı ve bu ağrının gün içinde ayakta durmakla ve yürümekle artış göstermesidir. Şikayetler istirahatta azalır, gece ağrısı nadirdir.
Teşhis edilmesi zor değildir. Röntgen filmlerinde topuk kemiğinden yere doğru olan bir çıkıntı gibi görünür. Gülün dikenini andırır. Topuğunu seven dikenine katlanmaz deyip, gelelim tedavisine…Pek çok alternatif olmakla birlikte, hangi tedavi yöntemi seçilirse seçilsin mutlaka yapılması gereken şeylerin başında topuğa ve ayağın tabanına binen basıncın azaltılması gelir. Aksi takdirde hastalık tekrarlamaya meyillidir. Topuk yastığı, tabanlık kullanımı, kilo vermek ve germe egzersizleri mutlaka tedavinin bir parçası olmalıdır. Topuk dikeni ve plantar fasiit tedavisinde farklı yöntemler kullanılmaktadır. Fizik Tedavi yöntemlerinden ultrason, mikrodalga ve lazer etkili olabilmektedir. Son yıllarda yaygın olarak kullanılmaya başlanan 
şok dalga tedavisinin ( ESWT ) doğru uygulandığında başarı oranı yüksektir. Topuğa kortizonlu iğne yapmak da iyi bir alternatiftir. Yapılan araştırmalarda şok dalga (ESWT), lazer ve topuğa kortizon enjeksiyonu tedavilerinin üçünün de etkili olduğu, ve aralarında fark olmadığı anlaşılmıştır. Topuğa binen basıncı azaltmak için, özellikle hastalığın başlangıç döneminde silikon topuk yastığı ya da silikon tabanlıklar kullanılır. Topuk dikeni ile beraber düztabanlık da varsa ark destekli silikon tabanlık önerilmektedir.

Radyofrekans ( RF ) , bir çeşit akım tedavisi olup, uygulandığı bölgedeki sinirler üzerinde düzenleyici ve güçlü ağrı giderici etkisi vardır. Sürekli ve kesikli modda uygulanabilmektedir. Son yıllarda geliştirilen kesikli mod, ağrı tedavisinde daha çok tercih edilmektedir. 


Topuk dikeni tedavisinde kliniğimizde uygulanan başlıca tedaviler:
1- Topuk iğnesi ( topuğa kortizon enjeksiyonu )2- Topuğa PRP enjeksiyonu3- Radyofrekans akım tedavisi ( Pulsed RF )4- ESWT şok dalga tedavisi5- Ultrason ve elektroterapi6- Manuel Terapi7- Akupunktur










ANADOLU  
İNANÇ KÜLTÜRÜ ÇÖZÜMÜ

-- OCAK EVİ

--EL  ALMA


BUĞDAY

YUMURTA




DETAY BİLGİ 

tugra113@gmail.com
 
  *** SİZİ KUTLUYORUZ,,, 897648 ziyaretçi.mizsiniz***  
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
haberler haberler


Google Arama
Sitemde Arama
Yaşam ve İnsanlar

İstanbul Servisleri Neden Pahalı ? burakesc
Namaz Kılan Minik ile burakesc
GİMDES Helal Gıda Ramazan Buluşması burakesc