Peki topuk dikeni kesin çözüm için bu tedavilerden
hangisi seçilmelidir? Açıkçası doğru cevap ne kadar uzun süredir ağrılarınız olduğu ve denediğiniz yöntemlerin ağrılarınıza karşı olan etkisine bağlıdır.

Yapılan klinik araştırmalarına göre  bu hastalığa yakalananların %90'ı ortalama
6 aylık bir sürede doğru ayakkabı, tabanlık vs. kullanımıyla hastalıklarından kurtuldukları gözlemlenmiştir.

Öte yandan bitkisel çözüm ve

açık ameliyat gibi seçeneklerde

ağrının tekrarladığı ve

tam olarak iyileşmediği görülmüştür

keza bu hastalık aslında bir kemik hastalığı değil,

ayağın altında bulunan adele bantlarının iltihaplanması ve tedavi edilmediğinde

dikene benzeyen kalsiyum oluşumdur.

Bu yüzden,
bitkisel tedavi yöntemleri
gerçekten rahatlamaya yol açsa da,
bu rahatlamanın çoğunlukla kısa süreli olduğu ve

 klinik açıdan iyileşme olarak görülmediğidir.

Öte yandan kırdırma gibi

açık ameliyatların sonucunda

hastalığın tekrarlaması olağandır

 çünkü ağrıyı yapan kemikleşmiş dikene benzeyen bölge değil zarar görmüş tendon ve dokulardır.

Kemiği ameliyatla kırdırmak yerine
zarar gören bölgedeki
kasların egzersiz yaparak güçlendirilmesi gerekir.

Böylelikle daha kalıcı bir çözüm sağlanmış olur. 

Alışılagelmiş yöntemlerle iyileşmeyen ve geriye kalan

%10'luk kesim ise şok dalgası
ve lazer tedavisine başvurabilirler.

Her iki yönteminde aslında amacı, dışarıdan verilen enerjiyi içerideki hücre ve kan damarlarının algılayıp enerjiye dönüştürerek bir iyileşme tepkisi yaratmaktır.

Her iki tedavide birçok seans gerektirebilir ve

hasta için yüksek maliyetli olabilir.
Maalesef ki kesin çözüm sunmayabilirler

ve hastalığın tekrar ettiği görülebilir




çünkü aslında hastalığın en büyük sebebi

mesleki ya da günlük aktivitelerdir (uzun süre ayakta kalmak, yürümek vs.) ve kesin çözüm için hayat tarzı olabildiğince değiştirilmelidir.

 Unutmamak gerekir ki topuk dikeni hemen ortaya çıkan bir hastalık değildir ve tedavi süresi 1 sene kadar sürebilir o yüzden ameliyat gibi bir seçenekle anında iyileşmeyi beklemek iyimser bir yaklaşım olur. Bu 1 senelik süreç içerisinde mutlaka düzenli egzersiz ve masajlar yapılmalı, çeşitli taban destekleriyle büyük ölçüde günlük hayat temponuzu devam ettirebilirsiniz,

çok zorlandığınızda ağrı kesicilerle birlikte bu tarz tedavilerin %90 başarılı olduğunu unutmamak gerekir.

Keyifli yürüyüşler dileğiyle.