İhtiyarlık kaç yaşında başlar?

Kristof Kolomb Amerika’yı keşfe çıktığı ilk yolculuğunda
50 yaşını çoktan aşmış durumdaydı.

Pasteur kuduz aşısını bulduğunda
60 yaşındaydı.

Mimar Sinan, Süleymaniye Cami'sini bitirdiğinde
70 yaşını geçmişti.
Selimiye Cami'sini tamamladığında ise
86 olmuştu.

Galileo, ayın günlük ve aylık çizimlerini yaparken
73 yaşındaydı.

Charlie Chaplin,
76 yaşında film yönetmenliği yaparak hala işinin başındaydı.

Goethe, en büyük eseri Faust’u ölümünden bir yıl önce, yani
82 yaşında bitirmişti.

Nobel ödüllü Alman doktor Albert Schweitzer
88 yaşına rağmen Afrika hastanelerinde durmaksızın çalışarak ameliyat yapıyordu.

Ressam Titian
99 yaşında hayata gözlerini yumdu.

 “Lepanto Savaşı” adlı ünlü tablosunu ölümünden bir yıl önce tamamladı.

Gençlik hayatın belli bir çağı ile ilgili değildir.

İnsan, kendine olan güveni derecesinde genç,
şüphesi derecesinde yaşlıdır.
Cesareti derecesinde genç,
korkuları derecesinde yaşlıdır.
Ümitleri derecesinde genç,
ümitsizliği derecesinde yaşlıdır.

Hiç kimse fazla yaşamış olmakla ihtiyarlamaz.
İnsanları ihtiyarlatan,
ideallerinin gömülmesidir.

Seneler cildi buruşturabilir.
Fakat heyecanların teslim edilmesi
ruhu buruşturur.

İnsanlar yaşadıkça yaşlandıklarını sanırlar,
halbuki yaşamadıkça yaşlanırlar.

İnsan ihtiyar olmaya karar verdiği gün
ihtiyardır.

Güzelliği görme yeteneğini kaybetmeyen
asla yaşlanmaz.

Yaşlanmak
bir dağa tırmanmak gibidir.
Çıktıkça yorgunluğunuz artar.
Nefesiniz daralır ama
görüş alanınız genişler.

“Beynimiz yeni tecrübeler keşfettiği sürece
insan genç sayılır

.” William Gladstone

DÜNYA SAĞLIK ÖRGÜTÜNÜN YENİ YAŞ DİLİMLERİ

0-17 yaş arası: ERGEN

18-65 yaş arası: GENÇ

66-79 yaş arası: ORTA YAŞ

80-99 yaş arası: YAŞLI

3 MÜHİM İYİ YAŞLANMA TÜYOSU

HATIRA VE UMUT BİRİKTİRİN:

Özellikle kırklı yaşları geçtiyseniz yaşlılık döneminde en çok ihtiyaç duyacağınız iki şey
hatıra ve
umuttur.
Erdemin hoş görüyle,
güvenin dostluk ve bilgelikle iç içe olduğu
güzel bir yaşlılığın anahtarı beyninizi de tıpkı kaslarınız gibi çalıştırmak,
ona da duygusal antrenmanlar yaptırmak,
yani okutmak, öğretmek, düşünmeye, sevmeye, gülmeye, eğlenmeye yöneltmek,
geleceğe yönelik iyi umutlar besleyip
geçmişle ilgili güzel hatıralar biriktirmek olsun.

İLİŞKİ DETOKSUNA GİDİN:
İyi yaşlanmanın önemli kurallarından biri de
sizi üzüp bunaltan,
yıpratıp yük olan kötümserlik,
gerginlik, umutsuzluk yükleyen
faydasız ilişkilerden kurtulmak,
yapıcı ve keyifli ilişkiler kurmaktır.

HUZUR HAPINI İHMAL ETMEYİN:
Huzur yeni bin yılın en mühim eksiği.
Huzur hapları ise en
önemli keşfi.
Huzur bu âlemin en etkin, en güçlü, bulunması en zor ilacı, serveti.
Güzel yaşlanmanın anahtarı veya şifresi.
Eğer “yaşlanma yolculuğunuzu sürdürürken”
bedeniniz kadar ruhunuza da iyi bakar,
yaşlanmanın zenginleşme değil,
hafifleme,
büyüme değil
basitleşme olduğunu anlarsanız
huzuru daha kolay yakalarsınız.
Huzurun
inanç ve maneviyatla
kardeş olduğunu da
lütfen bir kenara not ediniz.

*** İYİLİK İÇİN KOŞANLARIN YERİ***
- Biyolojik Yaş Testi<<TIKLA

*** İYİLİK İÇİN KOŞANLARIN YERİ***
- Türkiye Yaşlılık Haritası<<TIKLA