,

İNSAN VUCUDUNDA
(kimyasal olarak)
BİR GÜNDE GERÇEKLEŞEN ŞEYLERİN
SAAT SAAT SIRALAMASI

06.00:
kortizon salgılanmasıyla organizma uyanır.
metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteini hizmete sunar.

07.00:
vücut hâlâ zayıf safhadadır.
bu nedenle spor yapmaktan kaçının.
kalbe ve dolaşıma gereksiz yere yüklenilmiş olur.

sindirim organları bu saatte iyi çalışır, güzel bir kahvaltı edin.

08.00:
nikotinin sağlığa en fazla zarar verdiği saattir.
kahvaltı sigarası damarları her zamankinden fazla daraltır.

09.00:
vücudun kuvvetli olduğu saattir.
iğne olacaksanız veya röntgen çektirecekseniz en uygun zaman.

10.00:
vücut en yüksek ısısına ulaşmıştır,
verimliliğiniz en üst düzeydedir.
bellek yaratıcı ve dinamiktir.

ama

10.00-12.00 arası enfarktüse sık rastlanır.

11.00:
vücudumuzun tam formunda olduğu saat.
zihnimiz hızlı çalışır ve
özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılabilir.

12.00:
dikkat azalır,
uyku basar.
midedeki asit fazlalaşır,
beyindeki kan azalır.

13.00:
vücut formdan düşmüştür.
verimlilik gün ortalamasının yüzde 20 altındadır.

14.00:
tansiyon ve hormon düzeyi düştüğünden
kendimizi bitkin hissederiz.

diş hekiminden korkanlar bu saatte randevu almalı.
çünkü bu saatte acıyı daha az hissederiz.

15.00:
enerjimiz geri gelmiştir,
belleğimiz tam formundadır.
sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşırız.


16.00:
spor için en iyi saat.
tansiyon ve dolaşım çok iyi durumdadır.
mide asidini önleyici ilaçların etkisi bu saatte daha verimlidir.

17.00:
organların faaliyeti üst düzeyde.
kuvvetimiz artar.
böbrekler, mesane çok çalışır.

akşam üstü midedeki asit miktarı fazlalaşır.

17'ye doğru mide kanaması geçirenler artar.


18.00:
akşam yemeği için iyi bir saattir.
pankreas özellikle aktiftir.
karaciğer alkole karşı her zamankinden daha dayanıklı sayılır.

19.00:
tansiyon ve nabız tembelleşir.
bu nedenle, tansiyonu düşüren ilaçlar konusunda dikkatli olmalısınız.
sinir sistemi üzerinde etkili olan ilaçların tesir derecesi de fazladır.

20.00:
karaciğerdeki yağ düzeyi düşer ve kullanılmış kan
kalbe tekrar her zamankinden fazla akar.

alerjisi olanlar, astımlılar ilaçlarını bu saatte almalı.
antibiyotiklerin etkisi de artar.

21.00:
sindirim organlarının günlük görevi sona erer.
yenen her şey midede sabaha kadar hazmedilmeden kalır.

22.00:
sigara içenler de son sigaralarını içmeli
çünkü vücut nikotini daha zor atar.

23.00:
tam dinlenme saatidir.
organizma stres hormonu salgılamasını durdurur.
sakinleşir, gevşeriz.
tansiyon ve vücudun ısısı düşer.

24.00:
uyuduğumuz sırada deri hücreleri durmaksızın çalışır.
ilk rüya safhası başlar.

01.00:
vücut kendini uykuya programlar.

dikkat azaldığından
bu saatte çalışanların hata yapma olasılığı,

iş ve trafik kazaları artar.


02.00:
görme duyusu ve refleksler zayıflar.

bu nedenle trafik kazalarının çoğu bu saatte olur.

vücut soğuğa karşı aşırı hassastır.


03.00:
melatonin hormonunun salgılanması tembelleştirir,
kararsız yapar.
melankolik hissetme artar ve

intihar vakalarına çokça rastlanır.

04.00:
stres hormonundan enerji kazanırız
.enfarktüsler
04.00 - 06.00 arasında özellikle fazlalaşır.
çünkü tansiyon oldukça fazla yükselir,
kalp damarları çabuk gerilir.

05.00:
bu saatte vücuttaki erkeklik hormonu çok fazla salgılanır.
stres hormonu gündüz değerinin 6 katına çıkar.

kaybolan enerji geri gelir
(Hepimiz aslında yıldız tozuyuz makalesinden alıntıtıdır.)

Faydalı olması dileğiyle