Create Your Own Countdown

Google

   
  *** İYİLİK İ«İN KOŞANLARIN YERİ***
  ZEKA GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ
 











ZEKA GELİŞTİRME YÖNTEMLERİ
  




Kaç defa beyninizin durduğunu, çalışmadığını hissettiniz? Patrona 
birşey sunmanız veya yazı yazmanız gerektiğinde genellikle neden bu 
durum ortaya çıkıyor? 
James Thorton"a göre bunun nedeni yaşlandıkça hafıza gerilemesi değil. 
Sadece bilişsel zekamızı geliştirme ihtiyacından dolağn bir uyarı.. 
Bu yüzden düşünmeye biraz ara verip daha iyi düşünmek ve yaratıcı 
zekanızı geliştirmek için yapmanız gereken 15 tavsiye sunuyor.. 
Zekanızı parlatan öneriler 
1. Doğru zamanlama yapın. Çoğu yetişkin insan sabahları, çoğu genç 
insan ise öğleden sonra daha net düşünür. En iyi düşünme zamanınızı 
belirleyin ve en zor beyin çalışmalarınız için o zamanı rezerve edin. 
2. İyi bir eğitim alın fakat abartmayın. Ardından artan bir şekilde, mezuniyete odaklanma yaratıcılığı 
düşürür. "Etkili yazmada psikiyatrist olarak büyük bir yazar 
olmazsınız." 
3.Not edin. Bir Çin 
atasözü "en zayıf mürekkep en güçlü hafızadan daha kalıcıdır". 
4. Araştırmalar bir fincan kahvede bulunan kafein miktarının konsantre 
olmanıza yardımcı olacağını gösteriyor. Fakat kaygıya meyilli iseniz; 
bu bir işe yaramayabilir.. 
5. Var olanlar için yeni hafızaları sağlama bağlayın. "Varolan hafızanızın 
yeni bilgilere uyum sağlayan bir darağacı olarak düşünün. Yeni 
bilgileri ayrılan alanın dışında bırakmayın. 
6. Uygulama yapın. Yeni becerileri öğrenme ve sürekli uygulama yapma 
beynin internal organizasyonunu değiştirmek için ortaya çıkar. Bir 
çalışma, periodik eğitim dönemlerinin 70 yaşlarında olan gönüllülerin, 
7 yaşlarındayken sahip olduklarından daha iyi bilişsel ve hafıza 
becerilerine yardımcı olduğunu gösteriyor. 
7. Fikirlerinize bir şans verin. Çoğumuz gerçekleri çabucak 
değerlendirme ve çabucak "gitme veya gitmeme" kararı vermede 
kabiliyetlerimiz için ödüllendiriliriz. Yaratıcılık daha fazla acele 
etme ve heyecan ister. 
8. Entelektüel bir iş ve zeki bir eş seçin. 
9. Yaratıcılık, genellikle bir alandan diğer bir alana adapte olma 
çözümleri için beceriyi özetler. 
10. Leonardo"dan öğrenin. Yazar Michael Gelb, yeni kitabında Leonardo 
Da Vinci gibi nasıl düşünülür, en büyük Rönesans adamında işe yarayan 
bazı beyin geliştirme stratejilerini sunuyor. Ormanı öğrenme ve ters 
elinizle resim çizme gibi konuları da içeriyor. 
11. Dikkatinizi verin. Sadece toplantıdan birkaç saniye sonra bir 
kişinin adını unuttuğunuz oluyor mu? Problem hafıza değil, 
konsantrasyondur. Yaşlanırken, bilinçli olarak hafıza bankamıza kendi 
kendimize bilgi koymamız gerektiğini hatırlamalıyız. 
12. Mozart dinleyin. Wolfgang"ın müziğine maruz kalan bir beyin daha 
kompleks bağlantılar geliştiriyor. Bu da daha fazla bilgi için daha 
hızlı, entegre olmuş erişime izin veriyor. 
13. Zekânızı geliştirmek için vücut egzersizi yapın. Uzmanlar, aerobik 
antrenmanın okul performansından sinir iletim hızına kadar her şeyi 
geliştirdiğine inanıyorlar. Egzersiz gerçekten yapılmasını mantıklı 
kılan birçok yarara sahip. 
14. Yeni şeyler deneyin. 

15. Dikkat dağılma olayını sonlandırın. Alakasız uyarıcılar tarafından 
bombardıma tutulursanız, odaklanmanız çok zor olur. 

                                                                                                







 
  *** SİZİ KUTLUYORUZ *** BUGÜN 1156222 ziyaretçi (2522734 klik) MİSAFİRİMİZ OLDUNUZ ***  
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
haberler haberler


Google Arama
Sitemde Arama
Yaşam ve İnsanlar

İstanbul Servisleri Neden Pahalı ? burakesc
Namaz Kılan Minik ile burakesc
GİMDES Helal Gıda Ramazan Buluşması burakesc