Yaşam şeklimizi de bu saatlere göre düzenlediğimiz takdirde bu yenilenmeye katkıda bulunabilirsiniz.

Örneğin akşam saat 11 de uyumazsak, saat 11 de kendini yenilemeye başlayan safra kesesi bu görevini yapamaz, ve ertesi günü yeterli performansta çalışamaz. Bununla birlikte göz altındaki torbalar ve şişkinlikler safra kesesinde çamur veya taş olduğunun bir belirtisi olabilir. Bunun için en az haftada 3 gece saat 11 de uyumamız gereklidir.

İşte organlar ve saatleri:

23 – 01 arası : Safra Kesesi

01 – 03 arası : Karaciğer

03 – 05 arası: Akciğer

05 – 07 arası : Kalın bağırsak

07 – 09 arası : Mide

09 – 11 arası : Dalak, Pankreas

11 -13 arası : Kalp

13 -15 arası : İnce bağırsak

15 -17 arası : Mesane

17 -19 arası : Böbrek

19 -21 arası : Kalp Kası

21 – 23 arası : Bedenin Isıtılması