Cennet meyveleri

hurma,

nar,

üzüm,

kiraz,

muz,

incir

 

Kuran’ı Kerim’de de sıkça yer  almaktadır .
Gerek kutsal kaynaklara
gerekse
insanlığın tarihsel serüveninde medeniyetlere damgasını vuran meyvelerin
sağlıkla yakın ilişkisi onları bu denli değerli kılmıştır.

Mükemmel  vitamin , mineral  ve lif kaynağı olanmeyveler birer şifa kaynağı.
Kirazın ağrı kesici etkisi,
portakalın  enerji  veren gücü,
karpuzun  bedeni   temizleyen   özelliği
 muzun kalp ve kas  sistemine  faydaları meyveleri
  doğal  birer şifa kaynağı yapar.


Üzüm,
incir,
muz gibi
meyvelerdeki
şeker oranı oldukça yüksektir.
Bu nedenle bu meyveler
 

diyabetli hastalar taraf›ndan oldukça
sınırlı tüketilmelidir.

Üzüm:
Çok değerli bir antioksidan kaynağı genç bedenin koruyucusudur.

Üzüm çekirdeği hücre yenileyicidir.

 

 

 

 

 

 

 

Karaciğeri temizler. Böbreklerin çalışmasını düzenler.

 

 

 

 

Muz:
Kalbe ve kas sistemine yararlıdır.

Zengin potasyum içeriğiyle cilt dostudur. Kas kramplarına, yorgunluğa depresyona ve ishale iyi gelir.

 

 

 

 

Adet sancılarının giderilmesine yardımcıdır.

 

 

 

 

Kiraz:
Kan sulandırıcıdır.Kolesterolü düşürür.
Kabızlığa iyi gelir. Karaciğeri temizler. Romatizma kireçlenme vemenopozda döneminde hanımların yardımcısıdır.
İyi bir antioksidandır. Ağr› kesici özelliği vardır.


Hurma:
Kan şekerini dengelemesi bakımından Ramazan ayının özel meyvesidir hurma.
Aynı zamanda tok tutucu özelliği vardır.
Mineral bakımından oldukça zengin hurmanın lif oranı yüksektir. Kabızlık ve bağırsak problemlerine iyi gelir.


İncir:
En yüksek lif içeriğine sahiptir ve sindirim sisteminin en iyi dostudur.
Lif içeriği yüksek beslenme kalp damar hastalıklarının önlenmesinde önemlidir.
Yağ, kolesterol ve sodyum içermez. Bilinen en eski besin olan incirin cennet meyveleri arasında haklı bir yeri vardır.


Nar:
Yüzyıllar boyunca şifa amaçlı kullanılmıştır. En güçlü antioksidanlar nardadır ve kansere karşı koruyucudur.
Kurutulmuş nar çekirdekleri çoğu yörede hastalıklara karşı koruyucu olarak kullanılır.
Yüksek C vitamini içerir bu da direnci düşen vücudun canlandırılmasında, bağışıklık sisteminin güçlenmesinde etkilidir. Damarları ve kalbi korur.


Karpuz:
Önemli bir diğer antioksidan kaynağı cennet meyvesi karpuzdur.Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Karpuz özellikle sıcak aylarda kaybedilen sıvının karşılanması bakımından faydalıdır.
Susuzluğu giderir…

kaynak: bugun.com.tr / (Dr. İsmail AĞAR)