Create Your Own Countdown

Google

   
  *** İYİLİK İİN KOŞANLARIN YERİ***
  Kalbin Mucizesi : SEMİZOTU
 


 Kalbin Mucizesi : SEMİZOTU


Latince ismi Portulaca oleracea olan Semizotu Ortadoğu ve Hindistan kökenlidir. Ancak  her iklim ve toprakta yetişir.  
 
Semizotu,  Omega-3 açısından neredeyse balık kadar zengin bir bitki olup  demir, bakır, manganez, C ve D vitaminlerince de zengindir.  
 
Madensel tuzlar ve vitaminlerce çok zengin olan Semizotunun besin değerlerini kaybetmemesi için salata olarak yenmesi, yani pişirilmeden tüketilmesi tavsiye edilir.  
 
Pişirilme tercih ediliyorsa çok kısa süre pişirilmelidir.  
 
Çok kaynatıldığında yemeğin rengi ve tadı değiştiği gibi besin değerleri de kaybolur.
 
Kalp Hastalığı riski taşıyan ve Kalp hastaları için yararlı olan semiz otu nisan, mayıs, haziran aylarında  haftada 3-4 kez tüketilmelidir.  
 
Yere yakın bir sebze olduğu için tüketilmeden iyice yıkanmalı sirkeli suda bekletilmelidir.
 
Faydaları:  
Kanı temizler
İdrar söktürür
Kanı üreden temizler
Sinir krizlerini ve beyin yorgunluğunu geçirir
Böbrek taşı ve kumunu döker
Semizotu şişmanlara kilo verdirir
Şeker hastalarının susuzluğunu azaltır
Semizotu içerdiği yüksek oranlı lifle kabızlığa iyi gelir
Diyet yapanlar için uygun bir sebzedir. Düşük kalorili olduğu için formda kalmaya yardımcı olur.
Geleneksel olarak ağrı kesici özelliği olduğuna inanılan semizotunun bu özelliği bilimsel araştırmalarca da ispatlanmıştır.
Yaşlılar ve midesi hassas olanlara faydalıdır.
Vücudu mikroplara ve gribe karşı korur
Sinirleri dinlendirip, uykunun düzene girmesine yardımcı olur
İçerdiği Omega 3 sayesinde kalp sağlığı için önemlidir.
Gut Hastalığına iyi geldiği yapılan çalışmalarda belirlenmiştir.


 
  *** SİZİ KUTLUYORUZ *** BUGÜN 1113166 ziyaretçi (2391106 klik) MİSAFİRİMİZ OLDUNUZ ***  
 
=> Sen de ücretsiz bir internet sitesi kurmak ister misin? O zaman burayı tıkla! <=
haberler haberler


Google Arama
Sitemde Arama
Yaşam ve İnsanlar

İstanbul Servisleri Neden Pahalı ? burakesc
Namaz Kılan Minik ile burakesc
GİMDES Helal Gıda Ramazan Buluşması burakesc