Create Your Own Countdown

Google

   
  *** İYİLİK İÇİN KOŞANLARIN YERİ***
  Felç Riskini Azaltma
 


Felç riskini nasıl azaltabilirsiniz?  
Felç, birkaç dakika içinde bir insanın hayatını sonsuza kadar değiştirebiliyor. Yaşam tarzınızda bazı değişiklikler ve en yaygın belirtilerin neler olduğunu bilmek sizi bu hastalıktan koruyabilir.
 
 

Newkerala.com'da yer alan haberde, felç riskini azaltmanın en basit ve etkili yolu egzersizdir. Eğer obez ya da aşırı kiloluysanız, yüksek kolesterol, yüksek kan basıncı ve şeker hastalığı için riskiniz artıyor ve bu da sizi felce biraz daha yaklaştırıyor.

Ekstra ağırlık tüm dolaşım sisteminiz üzerinde ilave bir zorlamaya neden oluyor, fakat aerobik yaparak fazla kilolarınızı verebilirve sağlığınızı koruyabilirsiniz. Yüksek kan basıncı da felce yol açan başlıca nedenlerden biridir. Tuz tüketiminizi azaltarak felç riskini azaltmaya önemli ölçüde yardımcı olabilirsiniz.

Kalp sağlığınıza dikkat etmek, iyi ve kötü kolesterol arasındaki dengeyi sağlamak, kalp hastalıklarını ve felç riskini önlemenin en iyi yoludur. Sigara içen insanların felç geçirme riskleri içmeyenlere göre 2 kat daha fazladır. Sigara içmek, kan damarlarına zarar verir, kan basıncını yükseltir ve damarların tıkanmasını hızlandırır.

Columbia Üniversitesi Medikal Merkezi'nden Dr. Randolph Marshall, "Felce bağlı sürekli hasarı önlemenin en etkili yolu felcin belirtilerini iyi anlamak ve derhal hastaneye gitmek" dedi.

Felçin en yaygın belirtileri ise şöyle:

" Yüzde, kol ya da bacaklarda ve özellikle vücudun bir tarafında ani hissizlik ve güçsüzlük,

" Konuşmanın bozulması, zihin karışıklığı hissi,

" Denge kaybı, baş dönmesi ve yürüme bozukluğu,

" Bir gözde ya da her iki gözde görme kaybı,

" Anlaşılamayan bir nedenden dolayı başlayan ani bir başağrısı.

 

 
  *** SİZİ KUTLUYORUZ *** BUGÜN 1189765 ziyaretçi (2632423 klik) MİSAFİRİMİZ OLDUNUZ ***  
 
haberler haberler


Google Arama
Sitemde Arama
Yaşam ve İnsanlar

İstanbul Servisleri Neden Pahalı ? burakesc
Namaz Kılan Minik ile burakesc
GİMDES Helal Gıda Ramazan Buluşması burakesc
Bu web sitesi ücretsiz olarak Bedava-Sitem.com ile oluşturulmuştur. Siz de kendi web sitenizi kurmak ister misiniz?
Ücretsiz kaydol